【古代人用什么刷牙?】古代人怎么擦大便

时间:2021-10-12 11:52:26 浏览量:

篇一:古人护牙亦有方:漱口用茶酒 刷牙用杨柳枝

我国最早的诗歌总集《诗经》中,形容美女的牙齿“齿如瓠犀”,即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。反之,对牙齿参差不齐者则称之为龃龉,咬合不齐者称之为龊,排列不正者称为龇,不平整者为龋,均视之为病态。

其实,早在先秦时期,人们就掌握了一些护齿方法。在《礼记》中有“鸡初鸣,咸漱”的记载,可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等。酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用,而茶叶中含有氟和维生素,可以防蛀,保持口腔清洁卫生。

西晋时出现了“牙签”的记载。晋代陆云在致其兄的书信里有“一日行曹公器物,有剔牙签,今以一枚寄兄”之语,其制法虽不详,但可看出牙签在当时尚属稀罕之物。

东晋医药学家葛洪在《抱朴子》中提到叩齿健齿法,即上下齿轻轻相互叩击,此法至今仍有人奉行,且证实有效,其机理是通过叩齿给予齿龈以适度的刺激,促进牙周血液循环,预防牙周疾患,以达到固齿的目的。清代的乾隆皇帝活到了89岁,是我国历史上寿命最长的帝王,他在晚年总结自己的养生经验时就提到了“齿常叩”,步入暮年牙齿依然康健,可以吃许多老年人都已咬不动的食物。

我国最早的牙齿洁具是杨柳枝,在晚唐时期,人们会把杨柳枝泡在水里,要用的时候,用牙齿咬开杨柳枝,里面的杨柳纤维就会支出来,好像细小的木梳齿,古语“晨嚼齿木”自此诞生。后来,考古学家在辽代的墓穴中发现过骨质的牙刷柄,它是迄今发现的最早的牙刷实物,距今已有1000多年。而牙刷一词的出现,始于元代,主要在上层社会中使用,价钱昂贵。用的药物主要是盐,还加其余几味中药研制而成,如金银花、藿香、茯苓等。

什么颜色的牙齿最健康,牙齿是不是越白越好呢? 第三次全国口腔健康调查数据显示,我国牙周健康率不到15%,约90%的人群存在不同程度的牙周疾患,其中成年人占了大多数。专家表示,社会上对口腔护理仍存在许多误区,在护理用品的选择上仍大受广告影响,强化口腔健康还需从转变口腔健康观念开始。

淡黄色牙齿才最健康

生态保养专家建议,除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外,日常的口腔护理和保健更为重要,也是最有效的预防方式。

市场上有很多的牙膏广告,有主打美白效果的,也有针对抗过敏和清热去火等功效的,有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为,这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的,过分追求美白是心理作用,反而会牺牲牙齿健康。切勿过份迷信洋

专家还提醒消费者不要过分迷信国外品牌。专家介绍,他们曾经做过的一项比较实验,他们专门购买了几十种牙膏产品,送到专业检测机构,结果显示,高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品,不要过度依赖广告。

漱口水作为一种口腔护理的“时尚品”受到生活层次较高人群的追捧。专家认为,漱口水里面一般会添加药物,在杀死有害细菌的同时,也会杀死有益的细菌,除非有口腔炎症,日常不需要用漱口水护理口腔。

牙周病是“隐形杀手”

据专家介绍,大量的实证研究已经证实,牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言,牙周病不仅危害自身健康,还可能导致低体重婴儿出生等危险,且这一概率高出了近7倍,完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。

要想牙齿洁白,三大食品碰不得:

洁白的牙齿是我们都向往的,如果牙齿黑黄会让你不敢张开嘴,所以我们一定要从小保

护牙齿的健康,护牙要从娃娃抓起,专家介绍,下述三类食物会让宝宝的牙齿变得又黑又黄。糖分含量高的食物

其中比较典型的食物是糖果、蛋糕,特别是进口奶粉等。

这些高糖分的食物黏性较强,容易黏着在牙齿的表面和缝隙中,发酵产酸,最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集,使得牙齿发黄发黑,形成蛀牙。带色素的食物或饮料

如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面,久而久之,造成外源性色素沉积,这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

碳酸饮料

现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料,这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等,呈酸性,长期饮用容易腐蚀牙齿,使牙齿表面变得粗糙,细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积,使得牙齿发黄发黑,严重的甚至导致蛀牙。

如何正确的保护牙齿?

我们每天都要吃各种各样的东西,所以,牙齿是最繁忙的,也是最容易受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口,就要从日常生活做起,掌握一些保护牙齿的小方法,这样你的牙齿才能健健康康。那么,该如何保护牙齿?

“百物养生,莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。

龋齿,俗称“虫牙”、“蛀牙”,病损常由小到大,由浅入深,累及牙髓,最终只剩下残冠、残根,丧失牙体本有的咀嚼功能。

牙周病是最古老,最普遍的疾病之一。古印度医书《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。主要包括牙龈病和牙周炎两大类,前者发生在牙龈组织,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙齿松动、移位。

中医叩齿吞津养生法在口腔保健方面有很好功效,“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。苏东坡就有这个习惯,他曾说“盘腿而坐,叩齿三十六下,当会神清气爽”。方法为全身放松。口目微闭,使上下牙齿有节奏互相叩击,铿锵有声,一般以36次为佳。要辅以“赤龙搅天池”,即吞津。在叩击后,用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动,用力要柔和自然,先上后下,先内后外,可搅动36次,可当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下继续搅动,等唾液渐渐增多后,以舌抵上腭部以聚集唾液,鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次,最后分三次徐徐咽下(咽津)。

叩击和搅动的力度和次数视牙齿健康程度而定。每天坚持上述动作,不但按摩齿龈,促进牙周血液循环,减少龋齿发生,对提高听力、预防耳鸣都有作用,还能促进面部血液循环,美容养颜,延缓衰老。

另一种牙齿保健方法是洁牙,即人们常说的洗牙。从理论上讲,牙齿的寿命应和人的寿命一致。龋齿和牙周病是成年人掉牙的罪魁祸首。定期洁牙是治疗牙周病的首要措施,可清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病。在发达国家,洁牙已成为很普及的常规口腔保健,人们每年至少定期洁牙2次。在我国,正常人应每年洁牙一次,牙周状况欠佳的患者可3个月复查一次。

篇二:《刷牙》教学设计

《刷牙》教学设计

【教学目标、重难点】

1 教学目标:通过图片欣赏、学生间的互动与讨论,知道刷牙的用具、动作与环境,体验刷

牙的乐趣。在教师的示范与讲解过程中,了解刷牙时的动态表现方法,能够用

自己喜欢的表现形式进行创作。培养对生活中小事的观察能力,养成良好的生

活习惯以及热爱生活表现生活的情感。

2 教学重点:表现刷牙时有趣的样子。

3 教学难点:如何表现刷牙时的动作。

【教学准备】牙刷、牙膏、刷牙杯,绘画工具,,范画等

【教学过程】

今天,老师很高兴能和大家一起来上这节美术课。老师知道你们回答问题的声音很响亮,画的也非常棒,那今天就把你们最出色的一面展现给所有的老师,有没有信心?好,上课!

一 互动导入

1 今天同学真热情,笑起来真好看,我还注意到有的同学们露出了洁白整齐的牙齿。孩子们,每天什么样的好习惯能让我们拥有一口漂亮洁白的牙齿呢?

2 刷牙能保持我们的口腔卫生,保护牙齿不被虫蛀。所以,我们要养成每天刷牙的好习惯。那你们想过把自己刷牙的样子画下来么?

3 今天我们就来学画《刷牙》,你们愿意么?

二 新授

1 说到好习惯,你们都在什么时候刷牙?你在刷牙的时候都用到了哪些用具?

2 你知道在古代,人们怎样保持口腔卫生么?

公元前3000年苏美人乌尔城邦的国王墓穴——牙棒

中国在公元100-200年间已经开始用马毛制作牙刷。

随着科技的进步,到了近代,我们就有了牙刷来保护我们的牙齿。

3 来,把你们的牙刷举起来,大家互相举起来给大家看一看。你们的牙刷可真漂亮,用这样的牙刷刷牙心情多愉快啊!除了牙刷,我们在刷牙的时候还应该有正确的姿势。

4 你刷牙的时候是什么样子呢?请和你周围的同学互相做一做,看一看,重点观察手臂动作与五官的形状发生了哪些变化。开始

下面老师要找一位动作最标准的同学为大家表演一下,来你来吧!我再找一名同学来讲解,谁来。大家要看仔细了,这样一会才能画的准确!

A手臂

B嘴巴有什么变化呢?我们要想把刷牙时嘴部变化表现的明显,可以怎么做?

三 示范欣赏

(一)教师示范

1 有了同学们刚才细致的讲解,老师也想来画一画,想看么?

a 确定大体位置,进行构图——板书“构图”

b 勾画细节——板书“细节”

刚才同学们说哪些部分发生变化?手臂,要弯曲;
嘴巴表现的突出,要画大。

c 这样,我就把主要人物大概的勾画出来,总觉得还不太完整,谁来帮帮我!

你在哪刷牙啊?(出示范画)这幅作品,比刚才的画多了什么?我们把这个步骤叫做添画背景——板书“背景”

2 你们喜欢老师的作品么?说说为什么?——色彩、饱满

谁能说一说,老师是按照什么步骤画完作品的?需要注意些什么呢?

(二)学生作品

1 老师画的不错,有很多小朋友画的更有趣,让我们一起欣赏一下吧!把书翻到第32页,请你仔细观察书中的学生作品,请你说一说,他们都画了什么内容?

2 他们画的好不好啊?还有更有趣的呢!一起来看!

四 学生作业

1 好了,这么多小朋友画出了有趣的刷牙,你们想不想画一幅属于自己的作品呢?在你画之前,金老师很好奇,你想怎样画?

2一起来看今天的作业提示

作业提示:请你回忆刷牙时的动作或有趣的事,抓住人物的动作与表情,创作一幅有趣的画。

好了,小手动起来吧!

五 展示评价

好,三二一,停!

现在眼睛看着我的同学就知道我要你们怎样做了!经过你们的巧手创作,现在黑板上已

经变得非常漂亮了,有很多同学把画都贴到黑帮上了,有没有你的画,你的画在哪呢?你能不能跟大家说一说你画的是什么呀?请你上前面来,像老师一样说一说。

六 小结拓展

通过今天的学习,你们不但能够认真观察刷牙这个日常行为习惯,更能够努力尝试用我们的画笔大胆的表现,你们真是一群有善于观察表现的孩子,我更希望你们在生活中的够养成良好的生活习惯,拥有一口洁白健康的牙齿。好了,今天的课就到这,下课!

篇三:坚持每天早晚刷牙的人

坚持每天早晚刷牙的人,他们的口腔卫生状况往往各有不同,有的人口腔卫生

状况较好,而有的人口腔卫生状况较差,这是为什么呢?这与刷牙方法有很大的关

系。常用的刷牙方法有下面三种:

一、 贝氏刷牙法(Bass刷牙法):即洗刷牙齿内外面时,刷毛与牙面呈45°角,

刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入牙与牙之间的接触面,部分刷毛压于龈缘上作前

后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时,刷毛紧压在牙合面,作短距离的前后颤动。这

种方法清洁力较强,并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。

二、 旋转刷牙法:刷毛置于牙龈上,呈45°角,然后将牙刷沿牙龈向冠方向转

动,各部位可重复该动作8-10次,刷洗牙合面,以水平方向前后移动,这种方法能

清洁牙间隙。

三、 生理刷牙法:将刷毛与牙面接触,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,这种方法

能清洁牙面,增进牙周组织健康。

我们可以根据自己的情况,采用上述一种刷牙法,只要经过适当的训练,都可

以达到较好的效果。但必须注意,每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细致地

刷到每一颗牙齿,才能达到清洁牙齿的目的。

(1)竖刷法:这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷。

①刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。

②先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。

③每个部位要重复刷8~10次,全口牙刷干净需3分钟。

牙菌斑一般在牙缝深处,最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷,即上牙从上往下刷,二旁旋转刷,这样刷牙既不影响牙龈,又能把食物残渣刷净。

(2)按摩牙龈:人到老年瘪嘴很多,原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩,可用牙刷轻轻按摩牙龈,促使跟组织血液循环;
也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。

(3)闷两分钟:里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后,一定要闷两分钟以上, 充分发挥药物杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。

(4)“三三三”制:即3岁开始刷牙,每天刷3次,每次刷3分钟


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