学校关于落实“五项管理”规定致家长的一封信 尊敬的各位家长：
您好！为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理的号召，全面提高育人质量，我校结合实际，特制定系列措施，请各位家长认真阅读相关内容，理解、支持并积极配合。
一、科学合理使用手机 为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定，学生不能将手机带入校园，禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不为孩子配备手机，学生在校期间不能将手机带入校园，确需带入的交班主任由年级统一管理。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。严禁学生将手机带入课堂。
2.注意以身作则。家长要言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
3.做好沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
二、保证学生充足睡眠 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。在家时，请您监督孩子晚上不晚于 9：30 上床睡觉，养成早睡早起的好习惯，保证孩子每天睡眠时间不少于 8 个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：
1.帮助学生制订作息时间表，结合孩子实际合理确定就寝时间，并督促按时就寝，促进孩子的规律作息。
2.家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。在校生在学校进行午休，回家的学生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。
4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
三、养成学生良好的阅读习惯 学校坚持在国家和省定目录内选用教材和教辅，不以任何形式强迫学生订购教辅材料。建立健全进校读物审查机制，不使用未经审定的教材，同时，为激发孩子们的阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。特向家长倡议如下：
1.养成读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书、善读书的好习惯。
2.营造读书氛围。设立亲子阅读时间，每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.做好读书笔记。给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
4.参加读书活动。教育孩子爱护图书，不随意损坏图书；鼓励孩子积极参加学校举行的各种读书活动。
四、陪伴学生高效完成作业 为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校进一步加强作业管理。建立学生作业统筹制度，调控学生作业时间。科学设计作业，不布置重复性和惩罚性作业。教师对诊断反馈性作业全批全改，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时，向家长倡议：
1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，养成良好的学习习惯，培养学习自觉性。
2.适度陪伴与指导。培养孩子独立完成作业的能力，建议家长多关注孩子的学习习惯，对于有困难孩子给以一定的鼓励和帮助。
3.控制兴趣班数量。不建议给孩子布置额外作业，大量报兴趣班，以免占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
4.营造学习氛围。要为孩子创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
5.合理安排课余生活。在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行的体育锻炼和社会实践。
五、增强学生体质锻炼 体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。而运动在增强体质、促进健康、锤炼意志、健全人格等方面都发挥着重要作用，为了提高孩子们的体育和健康素养，特向家长倡议如下：
1.保障锻炼时间。请家长督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时。同时，配合学校的体育锻炼要求，进行合理的指导。
2.注意运动安全。请家长引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.防止意外发生。请家长关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼。
4.综合防控近视。引导孩子养成良好用眼的习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品 30 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来，民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展，健康成长!
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