如何组织自我
同桌； 上节闻老师课你没来。老师主要讲了如何组织自我。现在就跟你说说什么是组织自我，如何组织自我。
我们要把话说得有结构，首先要分清主次，而语言的作用就是对内容的组织。同时，我们也要组织动作和目光。
组织自我，就是在组织我们的大脑。组织自我其中包括了；语言、目光和动作。语言是核心，附加上目光和动作。我们能够把这三者想像成一个“小”字，语言是中间的竖钩，左边的点是目光，右边的点是动作，就好像是妈妈左手领着儿子，右手领着女儿。妈妈地位最重要，但是三者缺一不可。
语言的组织，首先，我们要知道每一段话在整个文章中的地位和作用是什么？是主要还是次要？是帮忙的还是主干的？每一句话都各有各的作用，有主次之分，有相互之间的关系，说出来的话要有立体感，不能瞎说。
下面，分析一下凤凰卫视的《健康新概念》节目 这个期的话题是《懒人养生》 前几天跟朋友们聊天的时候被他们问起，他们说你每天都在说健康的话题，那有没有一种是最省事也最省钱的养生法呢？想要难住我，可没那么简单。我的回答，只有一个字，那就是“睡”。
首先，我们分析这个段话，这段话是一段引子，要知道这段话在整
个节目中的作用和功能，体现出来就是我们对这段话的组织。这个引子当中包括了一个悬念；“前几天跟朋友们聊天的时候被他们问起，他们说你每天都在说健康的话题，那有没有一种是最省事也最省钱的养生法呢？”接下来主持人便回答了这个问题；“睡”。也正因为我们分析出了每段文字在整个篇章中的地位和作用，我们说出来的话才能是凹凸不平的，有立体感的，而不是平面的。
我们再来看下一段。
闭上眼睛，不吃不动，一觉醒来就能达到一个非常好的养生效果了。这句话，就是对’睡”的解释。接上上一段的最后一个字“睡”，等于是在睡的后面加上了一个破折号，用我们的语言来突出这个睡的概念的解释，让受众能够听明白，分清主次。
相信这对于工作紧张和怕麻烦的都市人来说是非常有吸引力的 养生学家们非常重视睡眠对健康的作用，所以就有了“眠食”二者为养生之道的说法，特别是在秋冬季节，自然界的阳气逐渐收敛蕴藏，这个时候就要用“睡”来养生了。这句话便是整个节目中的核心段落。所以在说这几句话的时候就一定要慢，要给大家解释，要有节奏感，这样你说的话才能够让别人听懂。同时也通过你的手势和目光给大家解释你想要表达的。
总来说之，我们还是要先分析出结构，知道每个语言的片段在整个的文章中所起到的作用和功能，组织好自己的大脑，说出有立体感的，凹凸不平的语言。附带着目光和手势，这就是组织自我。
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